梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
王星越 向涵之 陈宥维 张南 何洛
辛云来 陈宥维 芦芳生 赵昭仪 刘津言
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 董岩
蒲熠星 火树 罗予彤
郭文韬 曹恩齐 肖然心 罗予彤
陈若轩 安悦溪 魏哲鸣 罗予彤 王初
徐熙娣 黄渤 李治廷 高晟晖 蔡康
林志玲 李治廷 华晨宇 沈腾 马
范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开
高瀚宇 宋妍霏 丞磊 林子璐 臧一
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
刘家辉 高帅 赵小龙
艾丽娅 谢园 赵小锐
未知
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
艾热 董宝石 白景屹 布瑞吉 张砚
韩红 大张伟 吴克群 巴邓顿珠 黄誉
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
付辛博 黄明昊 柯洁 刘忻 蒲熠星 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 王瑞欣 武艺 杨超越 张含韵 周柯宇 池约翰 符龙飞 曾雪瑶 周一围 陈妍希 毛衍七 杨和苏 陈峥宇 沙一汀 艾福杰尼
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
姚晨 汪涵
阚清子 陈涛 陈雨浓 丁真珍珠 董力 黄浩特 刘胤君 罗圭甫 马琪芮 牛在在 司俊逸 孙丞潇 徐菲 张俊
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
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