节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
未知
姚晨 汪涵
阚清子 陈涛 陈雨浓 丁真珍珠 董力 黄浩特 刘胤君 罗圭甫 马琪芮 牛在在 司俊逸 孙丞潇 徐菲 张俊
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊
刘涛 秦海璐 王新军 蒋勤勤 陈建
何炅 檀健次 李雪琴 王鹤棣 丁程
演员：李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
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演员：马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真
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演员：黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
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